Aujourd'hui, avec cette première vidéo, j'entame la grande série dédiée aux conseils alimentaires.


Soyez attentifs, curieux, et mettez en place les conseils issus de cette série de vidéo, pour faire de votre alimentation, votre médicament du quotidien !

ALIMENTATION VIDÉO #1 : Présentation


SCRIPT DE LA VIDÉO

Bonjour et bienvenu dans cette série de vidéo, qui aura aujourd’hui pour thème : l’ALIMENTATION.

Je vais vous transmettre de manière simple et structuré, les conseils alimentaires les plus efficaces que j’utilise au quotidien, pour moi, pour ma famille, et bien sûr pour l’ensemble de mes élèves.

Mon travail a consisté à simplifier au maximum, les dernières recherches scientifiques alimentaires en biologie humaine. Dans cette véritable jungle de publications, parfois influencée par l’industrie agro-alimentaire, seuls certaines études indépendantes ont fait échos à mon expérience du terrain, et m’ont aidé au fil des années à ne garder que les meilleurs conseils.

Mon expérience dans ce domaine, riches de plusieurs années d’études, et d’un parcours semé d’erreurs et de réussites, a pour principale qualité : de m’avoir permis de sélectionner au fil du temps, les meilleurs conseils et astuces, de tout ce que j’ai pu étudier et tester.

Capable de mettre fin à de nombreux désagréments, et de régler nombres de problèmes de santé bénins mais handicapants, les conseils que je vais vous livrer, sont de véritables piliers sur lesquels s’appuyer, pour construire votre alimentation du quotidien.
Peu importe votre profil actuel, si vous êtes soucieux de votre alimentation, vous trouverez ici les réponses à vos questions :

« Comment être en bonne santé ?
Comment donner la meilleure énergie à mon corps par l’alimentation ?
Ou bien encore, comment en finir avec les yoyos des régimes en vogues ? »

À l’heure où dans les pays dit « développés », comme le notre, où les maladies liées à l’alimentation, représentent la 1ère cause de mortalité, comme le diabète, le surpoids et l’obésité, le cholestérol et bien d’autres…
Et que les mauvaises habitudes alimentaires perturbent la vie de près de 60% des populations adultes (constipation, diahrée, maux de ventres, remontées acides….), il est temps de donner aux véritables bons conseils alimentaires, la place qu’ils méritent.
Une place plus importante donc, que celles occupées par les régimes des magasines, ou les conseils nutritionnels des Ministères successifs, qui sont eux, gangrénés par les lobbies de l’agro-alimentaire, depuis de trop nombreuses années.

Là où l’économie de marché, a pris le pas sur la santé publique. Et là où il est difficile pour les consommateurs que nous sommes, de ne pas se faire influencer par les campagnes de pubs. Il est temps de révéler ce qu’est réellement une alimentation équilibrée.

Alors bienvenu à vous dans cette véritable formation internet, à la découverte des 10 règles d’or, de l’alimentation équilibrée.

Dans le prochain épisode, je vous présenterai donc le premier chapitre : Au cours duquel, nous aborderons l’origine chronologique, et l’évolution de notre alimentation au fil du temps!

Ce qui nous permettra, de mieux comprendre comment fonctionne le corps, et de quoi il a réellement besoin pour être en bonne santé.

En attendant, merci de votre écoute, et de votre soutien, à bientôt.


Brice Bourdarie
Coach sportif professionnel
Fondateur du blog: Mon Coach Mon Sport