Bonjour, je m'appelle Brice Bourdarie, je suis entraîneur et coach sportif professionnel depuis 2009, dans plusieurs disciplines sportives et corporelles.


Passionné depuis toujours par le corps humain et ses capacités multiples, je suis un touche à tout en matières de sport (individuel, collectif, à balles, ballons ou raquettes, sur terre, dans l’eau…). Je suis également un fin connaisseur et chercheur en matière de nutrition, ainsi que de l’Art fabuleux de la cuisine.

En créant le site www.moncoachmonsport.com, j’ai souhaité donner à chacun l’occasion de reprendre en main sa progression sportive et/ou physique via des méthodes simples et efficaces dans un ou plusieurs sports, ou dans le domaine de la nutrition.

Cette philosophie du « Corps et du Sport », fruit de mon expérience et d'une vie passé à grandir, pratiquer, étudier et enseigner, est devenu mon métier et ma passion, et c'est un plaisir de la partager avec vous !

Du coaching personnalisé :

J’accompagne des débutants, aussi bien que des sportifs confirmés à progresser dans leurs sports, ensembles nous établissons des objectifs et je leur donne toutes les clés que je possède pour déverrouiller les portes qui les bloquaient jusqu’à présent. Mes journées varient entre allez courir, nager, boxer, faire du stretching, de la relaxation… et c’est un véritable plaisir d’accompagner mes élèves dans leur pratique.

Je reçois, et j’accompagne également des personnes qui souffrent d’un mal-être lié à l’alimentation. Nous établissons des bilans, et je leur apprend à ré-équilibrer leur façon de manger, et de concevoir la nutrition dans un but de reprise de contrôle de leur corps, jusqu’alors perdu dans une vie de régime et/ou de frustrations alimentaires.

Les résultats rapides et durables que mes élèves obtiennent dans la pratique de leur sport, ou dans leur transformation physique, prouvent au quotidien le potentiel des méthodes de travail que nous mettons en place.

Du coaching en ligne :

Poussé par nombres de mes élèves à faire découvrir mes méthodes de manière plus large que le goutte à goutte des cours individuels que je donne, j’ai décidé de lancer le concept via internet, au travers de ce blog.

J’ai donc élaboré un plan d’action pas à pas pour chacune des activités que j’enseigne, de sorte que chaque personne puisse suivre par étape et à son rythme, la formation qu’il choisit.

Né à Cahors dans le Lot, j’ai grandi à la campagne dans le Sud-Ouest, dans une famille du terroir comme on dit, proche de la terre, des bons produits et de la bonne cuisine. Mordu de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai eus l’occasion de canaliser une énergie débordante en pratiquant beaucoup de sports différents. J’ai pratiqué aux cours de mes apprentissages en Fédérations Nationales: la course à pieds (cross et trail surtout), les Arts Martiaux  durant près de 15 ans (Judo, Ju-Jutsu, Aïki-Jutsu), le rugby durant près de 8 ans, la Natation, le fitness, l’haltérophilie, le badminton, basket…

A l’issu d’un cursus universitaire orienté vers le professorat, j’ai donc obtenu mon premier poste d’enseignant d’EPS. Mais, toujours avide d’approfondir mes connaissances sur le corps humain et ses aptitudes physiques et sportives, j’ai obtenu à la fin de cette même année mon Brevet D’Etat de Maître Nageur Sauveteur (BEESAN), ce qui m’a donné l’occasion d’obtenir mon premier poste d’entraîneur. L’année qui a suivi, je suis parti faire plusieurs expériences à l’étranger, notamment en Amérique du sud, afin de découvrir d’autres approches et d’autres cultures.

Fort de mes expériences en tant qu’enseignant auprès de mes élèves (collèges et lycées), de mes aventures de coach et d’entraîneur en milieu fédéral, de mes voyages et formations à l’étrangers, ainsi que de mes recherches, j’ai fondé en 2010 mon entreprise de coaching sportif.

Depuis, je n’ai cessé de perfectionner petit à petit mes méthodes de coaching et d’enseignement en suivant des formations auprès de différents spécialistes, dans plusieurs sports et dans différents domaines (nutrition, physiologie, bio-mécanique…). J’ai donc pu au fil du temps apprendre et tester des méthodes diverses et variées dans nombres de champs d’activités.

Des erreurs, des rencontres, et des remises en questions, voilà ce que fût mon parcours!

Je me suis parfois trompé, et j’ai du remettre en question beaucoup de certitudes que j’avais sur ma manière de placer mes bras en crawl, mon attaque de pieds en course, ou ma façon d’organiser mes repas… J’ai aussi découvert de vraies pépites éducatives et nombres de clés techniques et psychologiques pour déverrouiller des blocages aux manques de progrès techniques, des pertes de motivations, ou le manque de régularité des performances…

J’ai souvent tester sur moi même puis avec nombres d’élèves, des exercices physiques ou des principes nutritionnels.

Tout cela m’a permis de faire une sélection de ce qui fonctionne vraiment, et d’écarter ce qui n’a finalement que peu ou pas d’intérêt.

Mes Compétences :

Bilan physique et accompagnement 95%
Entretien et préparation physique 90%
Entrainement sportif expert pour pro et semi-pro 85%
Ergonomie (position de travail) 75%
Nutrition / Diététique 90%
Cuisine / Potager Nourricier 75%

Mes Sports :

Course à pied (Footing / Cross / Trail / Obstacles) 90%
Natation 90%
Fitness 90%
Arts Martiaux (Judo / Ju-Jitsu) 80%
Stretching (Yoga / Pilates / Taï-Chi) 85%
Rugby 75%